LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)

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  • Title: LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)
  • Author: Rémi Raher
  • ISBN:
  • Page: 162
  • Format: poche
  • h2 Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement Loin des r gimes la mode qui vous promettent des r sultats poustouflants en 5 jours et une catastrophe probable la semaine suivante , la m thode FAST SHAKE vous propose une approche durable et efficace, bas e sur 5 principes simples mettre en oeuvre Gr ce au je ne intermittent et aux shakes prot in s, vous pourrez obtenir de nombreux b n fices rapides et mesurables une perte de poids rapide et durable un niveau d nergie plus stable une meilleure sensibilit l insuline une am lioration de l humeur une disparition des fringales une hausse de la qualit de vie Qu attendez vous pour essayer la m thode FAST SHAKE En organisant vos journ es avec un planning l ger et surtout modulable, la m thode FAST SHAKE va vous simplifier la vie tout en vous permettant de perdre du poids sans perdre de muscle R sultat final une silhouette affin e et tonifi e pour un corps en meilleure sant Cerise sur le g teau aucun aliment n est interdit condition de ne pas le manger n importe quand Que trouve t on dans la m thode FAST SHAKE Autant le dire tout de suite, l objectif de ce livre n est pas de faire de la litt rature Il propose au contraire une approche simple et directe pour laborer vous m mes votre programme et vos menus, afin de perdre du poids rapidement sans y consacrer des heures et des heures Ainsi, gr ce la m thode FAST SHAKE, vous allez apprendre les bienfaits du je ne intermittent sur la sant physique l importance de rester souple dans votre approche alimentaire comment cuisiner vos repas en moins de 2 minutes une fa on intelligente de faire fonctionner vos hormones pour mincir la magie du fast food 2.0 et comment en profiter l utilit r elle ou suppos e d un r gime riche en prot in s pourquoi manger des aliments sucr s et caloriques en temps utile comment manger au restaurant tout en tant au r gime la m thode pour compenser vos exc s en une semaine une approche durable de votre sant et de votre hygi ne de vie 50 recettes d licieuses de shakes et smoothies prot in s Avec ce livre, vous aurez entre les mains un plan concret mettre en oeuvre avec des explications simples pour comprendre le chemin prendre et la route suivre Cliquez en haut droite sur Acheter en 1 Click et recevez imm diatement votre livre

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      Posted by:Rémi Raher
      Published :2018-04-05T08:10:37+00:00

    One thought on “LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)”

    1. J'ai testé cette méthode et elle fonctionne, c'est certain. Par contre, j'ai "sauté à pieds joints" dans ce régime (sans passer par les étapes recommandées, je dois l'avouer) et la transition n'est pas toujours simple car cela a fait un changement radical avec mon alimentation initiale. Je vous recommande donc plutôt de procéder par paliers, ce sera sans doute plus facile.

    2. J'avais déjà lu le précédent livre de l'auteur sur le jeûne intermittent ("FASTING") donc ce livre ne m'a pas apporté de nouvelles connaissances sur ce sujet mais j'ai apprécié l'aspect simple et pratique de la méthode proposée ainsi que les 50 recettes de shakes et smoothies protéinés qui permettent d'apporter de la variété à son alimentation tout en prenant soin de son corps et sa santé. Comme pour l'autre livre, la lecture est fluide et les conseils sont concrets. A recommande [...]

    3. Sans pour autant avoir été vérifier les sources techniques citées par l'auteur, les conseils donnés dans le livre semblent plein de bon sens.Après avoir lu "FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent", ce livre est un peu redondant Malgré cela, les recettes de smoothies sont une aide précieuse pour qui n'a pas l'envie de se creuser la tête pour varier les plaisirs gustatifsBref, un ouvrage sympathique, qui encourage à la discipline, sans pour autant pousser à la [...]

    4. Merci Rémi pour ce livre.Très intéressant quant au contenu, pour ceux qui connaissent déjà le fasting c'est très bien résumé.pour ceux qui découvrent c'est bien expliqué.Merci aussi pour ces très bonnes recettes de Shake a faire très facilement chez soit.Je conseille a tous !!!

    5. Un livre très clair avec une méthode simple et facile à mettre en oeuvre. Je craignais un peu d'avoir faim mais finalement tout va bien : nourriture agréable, résultats visibles dès la première semaine et aucune baisse de régime ;-)

    6. Très satisfait de ce produit!je le recommande ainsi qu' qui a tout compris au commerce, avec des prix correct et un service client et après vente au top !Salutations.

    7. Le concept en lui m^me est plutôt pas mal. Dans mon cas c'est difficile à mettre en pratique puisque je suis du genre outremangeuse. Jeûné m'est difficile voire pénible. Je pense m'y mettre petit à petit ça ne pourra que faire du bien à mon foie.

    8. J'ai dévoré ce livre en 2 jours, facile à comprendre et chouette idées avec des succulent shake. je pratique la méthode depuis trois semaines et j'ai perdu 5 kilos. J'aime aussi alterner avec le fasting et aliments solide .

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