Ein Leben im Gleichgewicht: Buddhas Weg achtsamen Genießens

Ein Leben im Gleichgewicht Buddhas Weg achtsamen Genie ens Manchmal essen wir wie von Sinnen ein anderes Mal versuchen wir die unbedingte Kontrolle ber jedes Br ckchen Nahrung zu behalten das wir zu uns nehmen Aus dem Gleichgewicht gelingt es uns nicht u

  • Title: Ein Leben im Gleichgewicht: Buddhas Weg achtsamen Genießens
  • Author: Susan Albers
  • ISBN: 3867810087
  • Page: 363
  • Format:
  • Manchmal essen wir wie von Sinnen, ein anderes Mal versuchen wir, die unbedingte Kontrolle ber jedes Br ckchen Nahrung zu behalten, das wir zu uns nehmen Aus dem Gleichgewicht, gelingt es uns nicht, uns angemessen zu ern hren.Unser Essverhalten k nnen wir nicht dadurch ndern, dass wir diszipliniert ber das wachen, was auf unsere Gabel kommt, sondern nur durch die Z hmung unseres hungrigen Geistes Der Weg zum achtsamen Essen gleicht dabei einer arch ologischen Ausgrabung, bei der wir Schichten von Symptomen abtragen, um zur darunterliegenden Wahrheit vorzudringen.Sanft, respektvoll und praktisch begleitet uns Susan Albers auf einer Reise nach innen, um L sungen f r unsere eigenen Essst rungen zu finden Dabei erschlie t uns Ein Leben im Gleichgewicht zugleich wesentliche spirituelle Dimensionen, die in unserem Verh ltnis zum Essen so oft bersehen werden Essst rungen k nnen ein gro er Lehrer sein, wenn wir nur innehalten und zuh ren.

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    • [PDF] ↠ Unlimited ↠ Ein Leben im Gleichgewicht: Buddhas Weg achtsamen Genießens : by Susan Albers ò
      363 Susan Albers
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      Posted by:Susan Albers
      Published :2019-01-13T16:04:25+00:00

    One thought on “Ein Leben im Gleichgewicht: Buddhas Weg achtsamen Genießens”

    1. Das Buch hält was es verspricht. Für die eigene Balance und Gesundheit kann man nie genug tun. Es ist wichtig sich Zeit für sich und das Essen zu nehmen.

    2. ein enttäuschendes Buch.Positiv: es wird immer wieder auf achtsames Essen hingewiesen. Es enthält gute Anregungen für Jemanden, der wirkliche Eßstörungen- welcher Art auch immer - hat.Negativ: Susan Albers ist Psychotherapeutin und hat offensichtlich nicht sehr viel Ahnung von Ernährung. Wenn man heutzutage noch 3 Mahlzeiten UND 2 Zwischenmahlzeiten empfiehlt- ist man offensichtlich nicht am neuesten Stand der Erkenntnisse.

    3. Buch ist schön und einfach zu lesen.Die Tipps gehen einem sehr nahe und man kann sie super leicht umsetzen.Allerdings sollte man immer mal wieer reinschauen um die Tipps frisch zu halten.Umso frischer, umso mehr kann man sich daran orientieren.

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