Tristesse, peur, colère : Agir sur ses émotions

Tristesse peur col re Agir sur ses motions Vous vous sentez hypersensible Vous tes souvent submerg par vos motions Min par la col re l inqui tude la tristesse Jusqu en souffrir en avoir honte vous sentir d s quilibr ou anormal Pourtant pr

  • Title: Tristesse, peur, colère : Agir sur ses émotions
  • Author: Stéphanie Hahusseau
  • ISBN: 2738117546
  • Page: 107
  • Format: broch
  • Vous vous sentez hypersensible Vous tes souvent submerg par vos motions Min par la col re, l inqui tude, la tristesse Jusqu en souffrir, en avoir honte, vous sentir d s quilibr ou anormal Pourtant, prouver toutes ces motions, c est normal, voire n cessaire M me nos motions n gatives peuvent nous aider, condition de savoir en faire bon usage Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychoth rapie, et vous aidera comprendre, accepter et r guler toutes vos motions pour vivre en paix avec vous m me.

    Estelle Mouzin Association ESTELLE Le janvier heures, l assemble Gnrale et la runion publique de l Association Estelle,auront lieudans lasalle polyvalente de l espace Marcel Proust,

    • [PDF] Download ☆ Tristesse, peur, colère : Agir sur ses émotions | by ↠ Stéphanie Hahusseau
      107 Stéphanie Hahusseau
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      Posted by:Stéphanie Hahusseau
      Published :2018-02-15T09:11:28+00:00

    One thought on “Tristesse, peur, colère : Agir sur ses émotions”

    1. je recherchais un livre pour m'aider à canaliser certaines vieilles colères issues du passégrâce à cette lecture, j'ai pu au moins en comprendre le mécanisme - pour les canaliser, les miennes sont tellement vieilles que inconsciemment, je n'y arrive pas (ou que je ne veux pas afin de ne pas oublier et de ne pas retomber dans les mm travers)une écriture fluide qui permet à tout individu de comprendre.J'ai aimé cette auteure

    2. Un livre écrit par une professionnelle mais accessible à tous. Je le trouve très ludique par ses tests et les exercices qui sont proposés pour mieux se connaître. L'auteure ne s'intéresse pas juste aux émotions, elle propose aussi de se réapproprier tout son être, d'être à l'écoute de son corps et de travailler en pleine conscience. Si vous suivez ce livre vous pourrez comprendre et appréhendez vos émotions et pas que. Vous prendrez soin de vous, de votre esprit, de votre corps ; a [...]

    3. Dans l'ensemble, c'est un bon livre mais je l'ai trouvé trop théorique. Les concepts évoqués sont bien expliqués de manière exhaustive mais j'aurais aimé plus de conseils pratiques, d'exercices pour travailler sur la gestion de mes émotions, etc. Si vous commencez à vous intéresser à la gestion de vos émotions, ce livre est une bonne base et vous sera assez utile.

    4. Ouvrage écrit par une professionnelle, ce qui est important tant le sujet est sérieux. A lire et relire régulièrement, de plus les tests permettent de se connaitre, rien à voir avec ce que l'on peut trouver dans les magazines. Livre vraiment utile.

    5. Ce livre est une bénédiction. L'auteure écrit très bien, explique simplement la façon de gérer nos émotions et est très rassurante. Beaucoup de petites astuces et conseils pour travailler sur soi-même. Un livre compagnon d'acceptation de soi vraiment très intéressant !

    6. Lecture attractive, excellente démarche autant personnelle qu'à utiliser en formation comme support de réflexion et d'amorce au débat.Production littéraire et spécialisée à parcourir

    7. un livre très utile et basé sur des expériences vécues avec une série de tests très intéressantsOn apprend beaucoup

    8. C'est une livre qui demande de la concentration. J'en suis arrivée à en faire un résumé chapitre par chapitre pour garder en mémoire l'ensemble des informations.

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