Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Guide des compl ments alimentaires pour sportifs Ce livre a pour objectif d aider le sportif choisir parmi les nombreux compl ments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d optimiser ses propres param tres biologiques pour am liorer ses p

  • Title: Guide des compléments alimentaires pour sportifs
  • Author: Frédéric Delavier
  • ISBN: 2711422232
  • Page: 497
  • Format: broch
  • Ce livre a pour objectif d aider le sportif choisir parmi les nombreux compl ments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d optimiser ses propres param tres biologiques pour am liorer ses performances Des informations claires et tay es par une importante bibliographie scientifique l y aideront Faciles consulter, elles lui permettront de saisir rapidement les avantages et les inconv nients de chacun Gr ce au classement des compl ments alimentaires en divers secteurs pr alablement d finis l nergie, l endurance, la force, le volume musculaire, la r cup ration, le bon tat g n ral, la perte de poids , il pourra consulter sans d lai ce qui l int resse Au del des effets de mode, quels sont les produits r ellement actifs et ceux qui ne le sont pas Comment les a t on test s Quels sont les m canismes d action de ces produits et comment peuvent ils tre efficaces Comment faire le bon choix en fonction de ses propres objectifs Ces substances ont elles le m me effet tout moment Sinon, quand les prendre Quelles sont les limites des recherches scientifiques dans ce domaine Forts de plus de vingt cinq ans d exp rience, les auteurs se proposent de r pondre toutes ces questions de mani re pragmatique et objective.

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      497 Frédéric Delavier
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      Posted by:Frédéric Delavier
      Published :2019-02-01T11:12:54+00:00

    One thought on “Guide des compléments alimentaires pour sportifs”

    1. 4/5 car le livre explique clairement différents aspects de chaque familles de complément alimentaire, leurs histoire dans le monde du sport, jusqu'à leurs effets bénéfiques et/ou néfastes sur l'utilisateur. Il n'y a cependant pas de "dictionnaire" des différentes molécules que l'on retrouve cité dans le livre, mais l'index corrige ce problème. Le livre n'est pas, comme on pourrait le croire en voyant la première page, un catalogue des compléments alimentaires, mais bien une encyclop [...]

    2. Très bon livre sur l'alimentation.Contrairement à ce que le titre pourrait laisser penser, il s'agit plus d'un livre sur l'alimentation pour sportifs (tant de force que d'endurance, avec chacun un chapitre dédié) que sur les compléments seuls.Il fourmille de références scientifiques, avec précisions en fin de volume pour qui voudrait vérifier la position des auteurs.Y est faite la liste tant des produits nécessaires à la performance que ceux habituellement vendus comme tels, afin de [...]

    3. Bon livre sur les compléments.Les auteurs sont objectifs, ne recommandent pas toujours des suppléments (pas des vendeurs en gros), et définissent quoi prendre à quel moment, démonstration faite uniquement par une ribambelle d'études.Le travail est sérieux, je recommande pour tous ceux qui désirent en savoir plus sur les compléments, que prendre, comment, etc

    4. Le livre est très documenté et solide en terme de qualité d'information. Celui qui est assez mature pour gérer sa nutrition trouva dans ce livre des éléments précieux sur comment améliorer et compléter son alimentation. Mais il faut de l'investissement personnel, si vous cherchez "il faut prendre tant de grammes de ça tant de ceci, car je dis que c'est comme ça! et vous serez énorme car "MOI je sais" (petite dédicace)" passez votre chemin, par contre si vous cherchez "tel produit à [...]

    5. enfin un condensé des études scientifiques des 20 dernières années sur les compléments alimentaires et leurs effets négatifs et positifs sur le sport et la santéPour toute personne souhaitant faire un sport à un niveau d'entrainement n minimum sérieux ce guide est indispensable, tout au moins pour connaitre ce qui existe, et éventuellement pour consommer des compléments intelligemment en fonction de ses objectifs, de ses faiblesses Dans ce livre, des compléments pour les sports d'end [...]

    6. je recommande ce produiit car il est bien conçu,il contient tous les renseignements necessaires pour un sportif,tous les complements alimentaires sont detaillés,un livre de reference,je recommande vivement ce produit!!!!!!

    7. Bonjour,Vous chercher à en savoir plus sur les compléments alimentaire, ne chercher pas, tout est là !Vous aurez toutes vos réponses ici !Un "must have" !Bonne lecture !

    8. Ce livre est vraiment indispensable pour savoir quels compléments acheter et comment les utiliser.Pour le prix qu'il coûte n'hésitez pas.

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