Belles fesses et ventre plat : Un programme de 12 semaines pour sculpter son corps

Belles fesses et ventre plat Un programme de semaines pour sculpter son corps Gr ce aux dessins anatomiques de Fr d ric Delavier auteur mondialement connu du Guide des mouvements de musculation et autres ouvrages faisant r f rence dans le monde du fitness et du bodybuilding e

  • Title: Belles fesses et ventre plat : Un programme de 12 semaines pour sculpter son corps
  • Author: Jean-Pierre Clémenceau
  • ISBN: 2711421554
  • Page: 156
  • Format: broch
  • Gr ce aux dessins anatomiques de Fr d ric Delavier, auteur mondialement connu du Guide des mouvements de musculation et autres ouvrages faisant r f rence dans le monde du fitness et du bodybuilding, et aux pr cieux conseils de Jean Pierre Cl menceau, coach c l bre qui l on doit la remise en forme de nombreuses stars, se sculpter en quelques semaines le corps que l on veut devient un jeu d enfants Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues des conseils clairs et pr cis pour laborer soi m me un programme d entra nement personnalis , en fonction de son emploi du temps et de sa forme physique, ainsi que des conseils nutritionnels, des explications sur les bases de l exercice physique, la respiration, les tirements

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      Posted by:Jean-Pierre Clémenceau
      Published :2019-02-19T11:03:44+00:00

    One thought on “Belles fesses et ventre plat : Un programme de 12 semaines pour sculpter son corps”

    1. Ce livre est vraiment très bien, les exercices sont bien illustrés et très bien expliqués. Il permet de bien définir sa morphologie de base et du coup de faire les exercices associés à notre morphologie!!!! je le recommande

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