Sport, Fitness & Diät Tagebuch: Das Ernährungs- und Sporttagebuch zum Ausfüllen und Abnehmen + 90 Tage + Motivationsspruch für Jeden Tag + E-Book: 14 beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben

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  • Title: Sport, Fitness & Diät Tagebuch: Das Ernährungs- und Sporttagebuch zum Ausfüllen und Abnehmen + 90 Tage + Motivationsspruch für Jeden Tag + E-Book: 14 beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben
  • Author: Peter Grim
  • ISBN: 1974253856
  • Page: 120
  • Format:
  • h2 Der simpelste und erfolgreichste Trick f r ein gl ckliches und ges nderes Leben Gesundheit und Wohlf hlen im eigenen K rper ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung, Strategie und Disziplin Nutzen auch Sie die Routinen erfolgreicher Sportler, Coaches und Manager Praxis erprobte wiederholende Routinen, machen auch Sie Ihr Wohlbefinden zu Ihrem pers nlichen Projekt Mit selbst gesteckten Zielen von Tag zu Tag und Woche f r Woche, ein St ck besser, bist zu Ihrem Ziel Mein Name ist Peter Grim und ich stand einmal vor genau vor dem selben Problem wie Sie heute Ich wollte Abnehmen mit so wenig Aufwand wie nur irgend m glich Ein Journal zum festhalten meiner Ern hrung und sportlichen Praxis und dem daraus resultierenden kontinuierlichen Verbesserungsprozess, hat einen wesentlichen Teil zu meinem heutigen Erfolg beigetragen Das Konzept des Journals Tagebuch basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird schon lange beim verwirklichen pers nlicher Ziele eingesetzt Es ist Ihr kompaktes und effektives Werkzeug, mit dem Sie das theoretische Fundament, in nur wenigen Minuten am Tag, praktisch und langfristig f r Ihren Erfolg legen k nnen Machen Sie nicht den selben Fehler wie ich und dokumentieren Sie Ihre Leistungen von Anfang an, um m glichst einfach und effektiv Ihre Ziele zu erreichen Das Journal Tagebuch wird Ihnen bei folgenden Punkten helfen Kontinuierlicher Verbesserungsprozess Ihrer Trainings und Ern hrungsgewohnheiten Steuern Sie Ihr Training effektiv und passen Sie die Belastung und Ern hrung an Ihre Bed rfnisse an Motivation f r jeden Tag Leistungssteigerungen bzw Leistungsabf lle erkennen und entgegenwirken Nicht nur das dokumentieren an sich, sondern auch das erreichen Ihrer Ziele und die Motivationsspr che f r jeden Tag werden Sie zu neuen H chstleistungen puschen Strategien dauerhaft Sport zu treiben Als Bonus erhalten Sie noch mein E Book 14 Beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben als gratis Download zur Verf gung Setzen Sie auf erprobte Praxistipps das Training nicht nur f r einen oder zwei Monate durchzuhalten, sondern dauerhaft in Ihr Leben zu Integrieren und mit Spa bei der Sache zu bleiben Erholung und Entspannung Zentral eines jeden Trainings ist nicht nur das Training selbst, sondern auch das loslassen und entspannen Feiern Sie Ihre Ergebnisse regelm ig und belohnen Sie sich Einfaches und schnelles Ausf llen Ich und mein Team hatten h chste Anspr che an Funktionalit t und Gestaltung des Buches Neben einer ausf hrlichen Erkl rung wie das Buch zu nutzen ist, finden Sie liebevoll gestaltete Grafiken und Layouts die Ihnen das Ausf llen so einfach wie m glich machen werden Z gern Sie nicht in Ihre eigene Pers nlichkeit zu investieren und holen Sie sich jetzt das Erfolgstagebuch f r angehende Sportler und Menschen die Wert auf Ihre Gesundheit legen Studien haben gezeigt das 92% aller Menschen Ihre gesetzten Ziele niemals erreichen Geh ren Sie auch dazu Wenn ja dann liegt das nicht an Ihren F higkeiten, sondern an einem fehlenden System Dieses Tagebuch wurde so konzipiert das auch Menschen, die sonst keine typischen Tagebuch Schreiber sind oder immer kreative Ausreden erfinden Ihr Training sausen zu lassen am Ball bleiben und Ihre Ziele verwirklichen So gehen Sie aktiv und konstant dort hin wo Sie schon immer sein wollten.

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      120 Peter Grim
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      Posted by:Peter Grim
      Published :2018-08-17T21:47:07+00:00

    One thought on “Sport, Fitness & Diät Tagebuch: Das Ernährungs- und Sporttagebuch zum Ausfüllen und Abnehmen + 90 Tage + Motivationsspruch für Jeden Tag + E-Book: 14 beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben”

    1. Ich hatte lange Probleme mit der Verdauung. Nach Rücksprache mit einem Ernährungswissenschaftler ist bei mir rausgekommen das ich meine Ernährung umstellen muss. Dieses Buch hilft und unterstützt mich dabei meine Ernährung zu dokumentieren. So kann ich neue Erkenntnisse gewinnen was für mich gut ist und was nicht. Dazu muss man sagen das dieses Buch super schön gestaltet ist und mit vielen Informationen aufwartet. Das kleine extra E-Book „14 Beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben“ [...]

    2. Ich habe mir dieses Buch gekauft, da ich während des trainings mein Handy im Schließfach abschließe, sonst fällt es runter und geht kaputt.daher wollte ich mir eine Art notizbuch selbst basteln.dieses buch verspricht wirklich viel und hält es auch.Vor allem all die Fragen die ein einsteiger hat, werden hier ausführlich und ohne fach chinesisch beantwortet. das fand ich super.wie man z.b. sein fett bestimmt usw.Auch wenn ich noch sehr weit von meinem Ziel entfernt bin denke ich dieses Buch [...]

    3. Das Trainingstagebuch für 90 Tage ist ein hilfreicher Begleiter, um sich immer wieder zu motivieren und sich seine Ziele bewusst zu machen. Anfangs werden alle Messungen eingetragen, vom BMI, über Muskelmasse, Körperfett und Gewicht und die Ziele definiert. Und dann trägt man alle Mahlzeiten, seine Schlafdauer und seine persönlichen Befindlichkeiten ein. Dadurch bekommt man einen guten Überblick über seine Energiebilanz. Wer es wirklich ernst mit dem Abnehmen meint, sollte sich so ein Tag [...]

    4. Sehr cooles Buch und super Inhalt, denn hier bekommt man nicht nur die nötige Motivation, um endlich mal rauszugehen und Sport zu treiben. Darüber hinaus erhält man ein "Journal", welches einen zielführend dort hin führt, was man sich vorgenommen hat. So bleibt man am Ball und arbeitet mit einem klaren Ziel vor Augen. Daher Daumen hoch!

    5. Ich habe in der Vergangenheit schon mehre Dokumentationsarten ausprobiert wobei mir das Schreiben am leichtesten fällt. Auch hier habe ich schon verschiedene Tagebücher ausprobiert aber dieses hat mich mit den Zusatzinformationen am meisten Unterstützt. Es verfügt über ausreichend Platz und schöne Grafiken. Klare Kaufempfehlung!

    6. Das Heft überrascht mich sehr positiv. Es ist ein Mittelding zwischen A4 und A5.Die Aufteilung finde ich sehr gelungen. Am Anfang kann man seine Maße angeben. Dann beginnen die Tage, die jeden Tag gleich aufgebaut sind. Immer nach 30 Tagen kommt eine Seite zum reflektieren wo die Maße erneut abgegeben werden. Am Ende kann man dann sehr schön vergleichen.Für mich hat das Buch alles was ich brauche. Schöne Größe, gute Aufteilung.

    7. Ich habe mich immer schwer getan, meine Diät durchzuziehen. Nach ein paar Tagen schon verfiel ich in alte Muster, doch mit diesem Abnehmtagebuch zum Ausfüllen läuft es auf einmal viel besser. Es motiviert mich, jeden Tag auszufüllen, was ich gegessen habe und wie viel ich mich bewegt habe. Das alles bildlich vor Augen zu sehen, ist die größte Motivation für mich. Damit kann man wirklich Erfolge erzielen!

    8. Motivation + DokumentationMit dem neuen Jahr gab es auch wieder neue Vorsätze. Dieses kleine aber feine Diättagebuch hat mir nicht nur dabei geholfen meine Trainigserfolge zu Dokumentieren, sondern motiviert mich auch in Phasen in denen ich nicht so Zielstrebig bin. Dazu gibt es auf jeder Seite einen Motivationsspruch als auch ein extra E-Book mit Anleitungen. Bestes Buch in dieser Klasse!

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